ESOTERISMO
Founder President
La pratica della consapevolezza è un modo semplice ma efficace di prestare attenzione alle nostre esperienze più difficili e può aiutarci a spezzare definitivamente il ciclo dell'infelicità cronica. I nostri tentativi di liberarci dal malumore "ragionando" oppure "scuotendoci", spesso ci fanno sprofondare ancora di più in una spirale discendente. Si tratta di imparare ad essere consapevoli dei nostri meccanismi interiori individuando e gestendo bene, magari "prima" che possano fare danni, quegli eventi mentali che spesso ci creano sofferenza senza che ce ne rendiamo conto. Si tratta di aggirare le abitudini mentali che portano alla disperazione, per poter affrontare più efficacemente le sfide della vita. Con la pratica costante della consapevolezza è possibile scoprire cose notevoli. Ad esempio un nuovo modo di sentirsi nel corpo - con un aumento di sensibilità sensoriale sorprendente - oppure un approccio alle emozioni negative più salubre e ancora, cosa da non sottovalutare, una individuazione dei nostri abituali schemi mentali dannosi. (Jon Kabat-Zinn – da “Ritrovare la Serenità”) Immagine di Leone Cameli – “Presenza-Assenza”
ESOTERISMO
Founder President
Realizzare il Sé
2019-09-16 11:23:23
Realizzare il Sé significa dissolvere ogni tendenza subliminale (karma) e i vortici del sentimento che ci tengono fissati alla realtà duale e al mondo dei sensi esteriori.
ESOTERISMO
Founder President