Elisa Renaldin
Eh sì, bellezze. La fiducia è un muscolo, come altri sentimenti che proviamo verso noi stessi. Va allenata con costanza, perché nessuno ci ha inserito questo ‘file’ nel sistema operativo. La fiducia in se stessi va coltivata e curata, la si costruisce un po’ alla volta. Non c’entra coi fallimenti, c’entra con il credere che potremo farcela, che siamo in grado, che anche noi riusciremo. E che valiamo. A che serve un dialogo interno negativo? Diamoci una mano e incoraggiamoci, andrà molto meglio.
Elisa Renaldin
Sentire il corpo non è più un’abitudine, tant’è che lui si fa sentire con acciacchi e doloretti, quando non ci va pesante. Prestare attenzione alle sensazioni, ascoltare il respiro, prendere contatto con la pelle, i muscoli…sono tutti gesti indispensabile da fare non solo la domenica mattina a letto o a fine allenamento, ma di continuo. L’aggancio più importante con la realtà e col benessere, passa attraverso il corpo. Ogni Trasformazione necessita del nostro corpo…non trattiamolo come un accessorio ma come lo strumento attraverso cui la nostra Anima vive qui.
Elisa Renaldin