Quando elimino l'espressione “devo” dal mio vocabolario e dal mio pensiero mi dò il permesso di lasciare andare la tensione in ciò che faccio.
Se mi ripeto “Devo alzarmi”, “Devo andare in palestra”, “Devo smettere di arrabbiarmi”, “Devo stare a dieta”, rischio di consumare energia inutilmente e a volte ottenere risultati opposti a quelli che desidero.
Ho cominciato quindi a dirmi “Posso alzarmi”, “posso andare in palestra”, “posso stare a dieta”, “posso smettere di arrabbiarmi” e ho iniziato a far ricadere i miei pensieri e le mie azioni nell’ambito delle possibilità. In questo modo mi sono alleggerita da quei carichi di tensione che mi auto imponevo da sola, ottenendo grandi benefici a livello fisico.
Prova anche tu. Invece di dire “devo” prova a iniziare dicendo: “Scelgo di...".
Ti farà inquadrare la vita in una prospettiva del tutto diversa.
Tutto quello che fai é una scelta.
Potrebbe non sembrare cosi, ma lo é.
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#tuttoquellochefaccioèunamiascelta
Dare e ricevere sono le due facce della stessa medaglia. Qui parlo del ricevere senza sentirsi in obbligo di restituire a quella persona, in quella occasione. Quante volte accade di ricevere qualcosa e di pensare subito a come possiamo restituirla alla stessa persona?E se non lo facciamo ci sentiamo in difetto o in colpa per paura di essere giudicate male o di non essere abbastanza? Come sarebbe se invece pensassi di meritare quel dono e che puoi restituirlo anche in un altro modo, a un’altra persona e in un momento diverso ma sempre quando lo desideri? Quando questo avviene, il desiderio nasce dal cuore e non dalla mente e puoi provare maggiore libertà e leggerezza nella tua scelta.
La paura di essere giudicate ci allontana da noi stesse, dalla nostra vera natura che è la nostra vera essenza. Quando prendiamo di riferimento gli altri anziché noi stessi, tendiamo a vivere nell’aspettativa dell’approvazione altrui e stiamo male quando la nostra aspettativa non viene soddisfatta da quella persona.
Quando ci apriamo a ricevere qualsiasi cosa con gratitudine entriamo in possesso di una grande energia nel dare e non abbiamo più bisogno di aspettarci qualcosa in cambio. Ricorda che Ciò che dai ti ritorna sempre! ....ma non necessariamente dalla stessa persona!
#dareericevere