Carla Millefiorini

Founder Starter

Un bagaglio culturale che ci portiamo dietro e di cui facciamo fatica a liberarci. Ma siamo nate nude o con i vestiti? Questa estate sono andata al mare e in spiaggia ho scelto di rimanere nuda. Ho potuto godere del piacere di percepire il mio corpo completamente libero. I passanti mi osservavano, ridacchiavano o giravano la faccia dall’altra parte. Mi sono sentita comunque libera di esprimere me stessa. Da dove viene questa paura? E perché è ancora così limitante per noi? Nasce dai condizionamenti religiosi e dall’educazione familiare, dal volerci far credere che il nostro corpo non va mostrato, ma protetto. In realtà stare nudi può aiutare a superare i complessi interiori e aumentare la capacità di relazionarsi con gli altri. Ci sforziamo di fare del nostro corpo una scultura attraente e desiderabile. Ci hanno insegnato a portare i tacchi, a depilarci, a indossare le minigonne e a truccarci per avvicinarci ad un ideale di bellezza autoimposto che non è fedele alla realtà. Essere perfette è un’illusione. Così, anche se la maggior parte del tempo ci sentiamo a nostro agio con il nostro corpo, quando arriva il momento di mostrare la pelle nuda qualcosa ci trattiene. Perché vergognarci di ciò che siamo? In definitiva, ogni corpo è diverso e quello che ci distingue è l’atteggiamento che mostriamo verso il nostro corpo. https://www.carlamillefiorini.it #pauradellanudità

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Carla Millefiorini

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È il primo passo per cominciare a volermi bene. Fino a che continuo a credere che le cose che mi accadono sono il risultato della sfortuna, del caso o della sfiga, delle vite passate o dell’ascendente sbagliato e continuo a dare la colpa agli altri, nella mia vita non cambierà mai nulla. È vero, non è facile guardarmi dentro ma solo li riuscirò a trovare le risposte e le soluzioni. Quindi dai, coraggio, si tratta solo di fare il primo passo, poi il secondo, il terzo e così via. Arrivo dove voglio, so che dipende solo da me. E poi, quanta soddisfazione per avercela fatta! https://www.carlamillefiorini.it/percorso-vitalita-obiettivi/ #trovoilcoraggiodiguardarmidentro

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Carla Millefiorini

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Molto spesso, così prese dal fare, ci dimentichiamo di esistere e il nostro corpo comincia a soffrire, manifestando disagi in forme diverse. Ritornare in connessione con il nostro corpo ci permette di aiutare noi stesse. Siediti comoda e in silenzio con gli occhi chiusi per qualche istante. Fai in modo di scegliere un momento e un luogo per rimanere sola. Comincia a respirare profondamente e porta l’attenzione alla parte dolorante del corpo. Ora chiedi “Quale emozione è trattenuta qui dentro?” E ascolta con pazienza la risposta. Forse non ti arriverà subito e avrai bisogno di ripetere l’esercizio per entrare di più in uno stato di rilassamento e poterti ascoltare. Chiedi poi “Cosa posso fare per liberarti da questo dolore?" Porta la mano su quella parte del corpo e immagina di inviarle guarigione attraverso il tuo respiro e una luce calda che ti circonda. Osserva semplicemente, senza giudicare, continuando a mantenere quel contatto fino a che senti di essere tutt’uno con il tuo corpo. E nota se percepisci un allentamento del fastidio. Puoi farmi sapere com’è andata scrivendo qui https://www.carlamillefiorini.it. e richiedere gli omaggi che ho riservato per te. Ti auguro di raggiungere il benessere interiore che desideri. #ascoltailtuocorpo

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