Carla Millefiorini
Founder Starter
Il Metodo FREE, Felice di Respirare l’Energia Emozionale
2018-11-27 13:40:57
Ho creato questo metodo per offrirti la possibilità di scoprire la tua strada attraverso i tuoi talenti, la tua personalità e i tuoi valori. E poterli esprimere nella professione, nelle relazioni e con te stesso, la relazione più importante della tua vita! Free sta per Felice di Respirare l'Energia Emozionale perchè in questo percorso utilizzo Tecniche di Respirazione per il rilascio delle modalità disfunzionali nell'esprimere le proprie emozioni e sciogliere i blocchi che ti impediscono di esprimerti al 100%. In questo percorso mi avvalgo di diversi altri strumenti di cui sono Coach e Trainer (Energie Colore, Percorso di autostima, affermazioni positive, il potere che è in te) per farti arrivare ad una nuova visione di te stesso e aprire le porte al tuo successo. Felice vita!
Carla Millefiorini
Founder Starter
Ogni emozione ha due facce: ci fa stare male da un lato, e ci offre opportunità dall’altro. Qui vi parlo della rabbia.
2018-11-26 18:26:31
La rabbia trattenuta genera rancore e, come dice Louise Hay, il rancore fa rima con una malattia. La rabbia sfogata addosso a qualcuno genera il senso di colpa, che non è altro che rabbia verso noi stessi perché ci siamo arrabbiati con qualcuno. In questo modo diventa un circolo vizioso.La rabbia però, come tutte le emozioni, ci arriva anche per farci comprendere qualcosa, e cioè dire basta a una situazione. Quando la riconosciamo e acquistiamo fiducia in noi stessi, quindi ci amiamo incondizionatamente, non abbiamo più bisogno di tacere o di urlare la nostra rabbia, ma semplicemente di dare voce e quindi esprimere le nostre emozioni nello stesso modo in cui racconteremmo qualcosa a qualcuno, cioè con distacco. Il fatto è che spesso ci mettiamo sopra un grosso carico emozionale dovuto alla mancanza di una buona relazione con noi stessi. Un buon esercizio è scrivere una lettera di rabbia e poi bruciarla. In questa lettera dal titolo Io sono arrabbiata/o con……perché…., potete indicare tutte le persone con le quali siete arrabbiati e tutti i motivi per i quali siete arrabbiati, senza risparmiarvi nell’esprimervi perché si tratta del vostro personale sfogo di rabbia e potete darvi il permesso di liberarla. Al termine, bruciate la lettera in luogo sicuro (balcone, giardino, lavandino) con l’idea che state purificando il passato. Felice vita! #rabbia #emozioni #cambiamento #crescitapersonale
Carla Millefiorini
Founder Starter
Che differenza vuoi fare nel mondo?
2018-11-25 21:02:27