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Che cosa significa il mantra OM?
Il mantra OM è una sequenza di sillabe che viene pronunciata in modo ripetitivo in una pratica di meditazione, ad esempio. Om è un bija mantra, cioè un mantra seme, ve ne sono di più complessi, dei veri e propri canti. Più in generale i mantra sono tradotti e definiti come strumenti che aiutano a liberare la mente, apportano numerosi benefici a livello psico-fisico ma soprattutto a livello spirituale.
A volte sono recitati (ad alta voce o sottovoce) altre, semplicemente ascoltati.
Om è l’origine di tutti i Mantra.
La leggenda narra infatti che l’Om sia stato il primo suono dell’universo, e che concentri in sé tutte le energie che hanno contribuito alla sua creazione e alla sua evoluzione. Per questo l’Om viene definito anche “il suono primordiale.”
È un suono meraviglioso e ricco di significati e benefici.
Questa parola è in realtà composta non da tre ma da quattro sillabe AUM (più quella silenziosa) e ciascuna di queste sillabe ha un diverso significato.
Possono rappresentare i diversi livelli di coscienza:
A rappresenta la veglia
U rappresenta il sonno
M rappresenta il sonno profondo.
La sillaba silenziosa è il silenzio che c’è tra una recitazione del mantra e l’altra e rappresenta uno stato che trascende gli altri tre.
Queste sillabe possono rappresentare anche i vari stadi della vita:
A rappresenta il presente
U rappresenta il passato
M rappresenta il futuro
Quella silenziosa rappresenta la realtà che va oltre il tempo e lo spazio
In una visone più filosofica del termine, queste sillabe rappresentano le divinità induiste:
A rappresente Brahma – il creatore
U rappresenta Vishnu – il conservatore
M rappresenta Shiva – il distruttore
Quella silenziosa - rappresenta la realtà oltre le divinità
Recitando questo mantra ci si connette fisicamente e simbolicamente con tutti gli esseri viventi dell’universo e da un punto di vista fisiologico, la pronuncia ritmica e le vibrazioni hanno un profondo effetto calmante sul sistema nervoso.
Quindi la mente si rilassa e lo stress scompare.