Stefania Raffaelli
Luna nuova in Vergine, ore 12.38 🌑 Pratipad tithi 🌙 Distaccati, ritirati, rimani nell'ombra,respira e medita Lascia emergere la parte inconscia, usa la Vergine a tuo favore, analizza la situazione, ma non con la razionalità, lascia che il processo sia interno e viscerale. 🌙 Semplicemente ascoltati, lasciati cullare nel non definito, nella ricerca di ciò che non si trova con la mente. 🌙 Vorresti mettere i puntini sulle iiii???? E vedere tutto organizzato, ben disposto e pronto??? Sei sulla buona strada, è quasi tutto pronto ma più precisa vuoi essere ora più verrai sommersa dal caos. 🌙 Mettiti nei tuoi panni...👕👘👗 ...prova ad osservarti con occhi diversi...👖cosa puoi scoprire di te? 👕 Stai sbattendo la testa contro il muro? 👗Sei cieco perchè non vuoi vedere? Sordo perchè non vuoi sentire? 🌙 Prendi un foglio e scrivi: "Voglio essere la mia vera me" 🐘 Nella tradizione induista, Ganesha sta per nascere. Esattamente il 4° giorno di luna crescente nel mese di Bradhapada. Verrà celebrata per giorni, mi piacerebbe vedere..🧐.. si spezzano i cocchi, simbolo dell'ego... 🐘 Chi è Ganesha? La più celebre divinità del pantheon induista, colui che rimuove gli ostacoli, infonde saggezza e spiritualità, viene invocato a scopo propiziatorio prima di iniziare qualsiasi attività. 🐘 Nello yoga???..non serve dirlo, lavoro da muladhara chakra...la radice...quella radice che richiama agli antenati, alla connessione con la terra. 🐘 Non essere severa/o ..😃🙃Concediti qualche dolcetto....come Ganesha adoratore di budini 🍮🍮 🍮 Buon inizio!!!!! [email protected] Chandra yoga, yoga della luna
Stefania Raffaelli
SINDROME DELL'OVAIO POLICISTICO (PCOS) 👓 prospettiva psicoyogica 👓 La PCOS è causata da un eccesso di ormoni androgeni e provoca cicli irregolari o assenti, dolore nell'area pelvica, infertilità, tendenza al sovrappeso, irsutismo e molti altri spiacevoli sintomi...😞😔 ⭐️ Psicologicamente la donna può essere depressa, ansiosa e in genere possiede una bassa autostima. 🌹 Lo STRESS è un fattore tremendo per questa problematica. In Ayurveda, si interviene bilanciando VATA dosha e stimolando KAPHA. Una donna che ne soffre deve intervenire sui fattori stressogeni assolutamente, riducendoli il più possibile! 🌹Fondamentale la capacità di cambiare prospettiva, creare dei momenti riflessivi, meditativi. Chiedi a te stessa: "Che cosa il mio corpo mi vuole comunicare? Dove mi sento bloccata?." 🌹 La pratica dello yoga può essere molto varia ma qui ti presento alcune posizioni considerate fontamentali per questa situazione. Pratica in modo dolce e rispettoso del tuo corpo, utilizzando bolster e supporti (qui non sono indicati), soprattutto nei periodi peggiori. Cerca di praticare in modo dinamico (almeno un pò) nei periodi migliori. ⭐️Un passo alla volta potrai migliorare la tua condizione 🌙 #7, #8, #10 #14 sono le posizioni da non dimenticare mai nella tua pratica. 🌙 Rivolgiti ad uno yogaterapeuta, iscriviti a un corso oppure contattami a [email protected]
Stefania Raffaelli