Gli esercizi per correggere la postura durante i movimenti quotidiani

Gli esercizi per correggere la postura durante i movimenti quotidiani nel programma "Detto Fatto" dove sono stata ospite. Ci capita spesso di passare molte ore seduti alla guida o al computer e di avvertire poi noiosi fastidi o dolori alla schiena, soprattutto nella zona lombare o cervicale.

Migliorare l’ equilibrio e la tua propriecettività

Migliorare l’equilibrio e la propriecittività si può in poche lezioni. Spesso allenandoci non sappiamo bene come il corpo e per solllecitare quei muscoli che non lavorano mai abbiamo bisogno di uno sguardo tecnico e di suggerimenti specifici. La differenza nel risultato sarà davvero più evidente!

Integra mente e corpo per raggiungere in fretta i tuoi obiettivi di vita! Gli schemi mentali si riproducono nitidamente nel nostro corpo, come ci muoviamo come respiriamo come sentiamo il corpo e lo attiviamo o rilassiamo dipende da come lasciamo fluire i pensieri e le emozioni. Cambiare fisiologia permette di cambiare rapidamente il nostro stato mentale e di riconnetterci ai nostri veri bisogni e obiettivi.