Patrizia Silberheer
Top Founder Executive
Migliorare l’ equilibrio e la tua propriecettività
2019-05-29 15:16:00
Migliorare l’equilibrio e la propriecittività si può in poche lezioni. Spesso allenandoci non sappiamo bene come il corpo e per solllecitare quei muscoli che non lavorano mai abbiamo bisogno di uno sguardo tecnico e di suggerimenti specifici. La differenza nel risultato sarà davvero più evidente!
A cosa serve la propriecettività
Hai presente tutti quei movimenti che facciamo in situazioni di emergenza per spostare il corpo ma che non comandiamo direttamente? Ad esempio quando prendiamo una storta e ci rimettiamo subito in piedi, oppure quando in auto ci capita di frenare prima ancora di rendercene conto. I movimenti propriecettivi sono spesso chiamati come riflessi ma sapevate che la velocità di reazioncon l'andare avanti dell'età e rallentata? Solo con questo semplice esercizio puoi contribuire a mantenere veloce i tuoi riflessi e salvaguardare meglio il tuo corpo da eventuali pericoli