Qualche hanno fà con mia figlia, siate d'esempio per i vostri figli😉 Alimentazione + Allenamento

Vuoi dimagrire realmente?? Ti dò due dritte!!!! ✔NON AVERE FRETTA ✔LE CALORIE CONTANO Non esistono diete miracolose, Ricordatevi sempre che il dimagrimento è associato alla matematica. PUNTO il resto sono solo chiacchiere da bar. Le calorie contano e determinano un' equilibrio energetico. 1 kg di GRASSO è = 7000 calorie Calcolate quanto volete perdere...e troverete anche la formula del tempo. Consiglio mio personale, ovviamente alza il tuo metabolismo facendo attenzione ai cibi glucidici e ai carboidrati!!!! Lavora con me 👇👇👇👇 https://dna-solutions.it/IMR033

PIRATES SAVONA AMERICAN FOOTBALL NEL MIO DNA SI SONO FORMATI DEI CROMOSOMI DI QUESTA DISCIPLINA. QUESTO SPORT MI HA INSEGNATO COSA VUOL DIRE NON MOLLARE MAI. QUINDI SGANCIAMI IL TUO LIKECOIN 😎😂 https://dna-solutions.it/IMR033 Io sono il numero #5😉 Non so cosa dirvi davvero, non so cosa dirvi davvero, tre minuti alla nostra più difficile sfida professionale, tutto si decide oggi ora noi... o risorgiamo come squadra o cederemo un centimetro alla volta uno schema dopo l'altro fino alla disfatta siamo all'inferno adesso signori miei credetemi... e possiamo rimanerci farci prendere a schiaffi oppure aprirci la strada lottando verso la luce possiamo scalare le pareti dell'inferno un centimetro alla volta io però non posso farlo per voi sono troppo vecchio mi guardo intorno vedo i vostri giovani volti e penso... certo che... ho commesso tutti gli errori che un uomo di mezza età possa fare si perchè io ho sperperato tutti i miei soldi che ci crediate o no ho cacciato via tutti quelli che mi volevano bene e da qualche anno mi da anche fastidio la faccia che vedo nello specchio sapete col tempo con l'età tante cose ci vengono tolte ma questo fa parte della vita però tu lo impari solo quando quelle cose le cominci a perdere e scopri che la vita è un gioco di centimetri e così è il football perchè in entrambi questi giochi la vita e il football il margine d'errore è ridottissimo capitelo mezzo passo fatto un pò in anticipo o un po in ritardo e voi non ce la fate mezzo secondo troppo veloci o troppo lenti e mancate la presa ma i centimetri che ci servono sono dappertutto sono intorno a noi ce ne sono in ogni break della partita ad ogni minuto ad ogni secondo in questa squadra si combatte per un centimetro in questa squadra massacriamo di fatica noi stessi e tutti quelli intorno a noi per un centimetro ci difendiamo con le unghie e con i denti per un centimetro perchè sappiamo che quando andremo a sommare tutti quei centimetri il totale allora farà la differenza tra la vittoria e la sconfitta la differenza fra vivere e morire e voglio dirvi una cosa in ogni scontro è colui il quale è disposto a morire che guadagnerà un centimetro e io so che se potrò avere un esistenza appagante sarà perchè sono disposto ancora a battermi e a morire per quel centimetro la nostra vita è tutta li in questo consiste e in quei 10 centimetri davanti alla faccia ma io non posso obbligarvi a lottare dovete guardare il compagno che avete accanto guardarlo negli occhi io scommetto che ci vedrete un uomo determinato a guadagnare terreno con voi che ci vedrete un uomo che si sacrificherà volentieri per questa squadra consapevole del fatto che quando sarà il momento voi farete lo stesso per lui questo è essere una squadra signori miei perciò o noi risorgiamo adesso come collettivo o saremo annientati individualmente è il football ragazzi è tutto qui allora che cosa volete fare? ogni maledetta domenica si può vincere o perdere l'importante è vincere o perdere da uomini Ogni Maledetta Domenica - Al Pacino

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98