Muscolo Psoas , uno dei muscoli fondamentali per salvaguardare la parte lombare della schiena, spesso allenato male provoca lombalgia e nelle donne in particolare può causare problemi al parto.

Tutti vogliono risultati ma quanti lottano per averli?

tempo, costanza e sacrificio. Non credete a diete lampo o trainer superveloci, la soluzione non è mai facile ci vuole pazienza per costruire piano piano il proprio obiettivo e raggiungerlo

3° potevo fare un sorriso però........... buon allungamento a tutti