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SE DOVESSI DARE UN CONSIGLIO A QUALCHE PERSONA MALATA DI DISTURBI ALIMENTARI, QUALE DARESTI? "Consiglio a chi soffre di un #dca di non illudersi di farcela da solo, di non rimandare, e di avere paura… tanta paura perché il dca ti ruba pezzi di vita e di salute e di dca si può morire. Consiglio di fare un primo importantissimo passo: #chiedereaiuto !! Per esempio, un gruppo come questo può aiutare tantissimo ma bisogna essere pronti e consapevoli che bisogna fare fatica ed iniziare a cambiare affidandosi anche." Grazie Maria Giulia Eccomi qui: il link dell'intervista è https://www.saziarelabulimia.it/testimonianze/testimonianza-di-maria-giulia/

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Stamattina mi è arrivata una mail,vi riporto un pezzo che rende l'idea. Ciao Immita Complimenti per le tue dirette innanzitutto,le seguo con interesse,e dopo quella sulla tua "Routine mattutina" associata a ciò che dicono tutti i migliori formatori , ho scelto di voler introdurre una Routine del Mattino nella mia giornata, non fosse altro perchè credo, come insegna l'Ammiraglio Mc Raven, che sia molto importante iniziare la giornata portando a termine un compito per essere più forti nell'intero arco della giornata. Ma una routine, può considerarsi davvero un'abitudine...potrà mai essere un'abitudine come quelle che caratterizzano la nostra vita (il piede con cui scendiamo dal letto, la scarpa che mi allaccio per prima, le operazioni che compio per accendere la macchina e partire....) che cabliamo nei nostri nuclei della base? (Dalla tua diretta sui Percorsi neurali😉). Ecco la mia risposta "Cara Maria(nome di fantasia) Grazie innanzitutto per l'attenzione con la quale segui il gruppo "SAZIARE LA BULIMIA", come appassionata di crescita personale prima,e Lufe Coach ora, comprendo benissimo i tuoi dubbi, ma non commettere l'errore di forzare teorie di altri autori all'interno di "Saziare la Bulimia". Come premesso, l'approccio del Metodo Immita è qualcosa di radicalmente innovativo associato a basi scientifiche (MO#4561). Detto questo poi, quando la nostra "tazza" è troppo piena, spesso non riusciamo più ad assorbire nuove idee. Ti chiedo quindi di fare lo sforzo di affrontare il percorso ,qualora tu decida di farlo,con la mente di una principiante, dimenticando momentaneamente tutta una serie di concetti che o non sono applicabili o sono superati. So che non è facile, ma sarà la tua sfida ." Perchè vi riporto ciò🤔🤔🤔🤔🤔 Se la base del nostro rapporto è scarsa di FIDUCIA in me,e nel processo,io sono la persona sbagliata per te. AFFIDARSI E FIDARSI❤ False promesse sono lontane da me,ti prometto solo che ti trasmetterò ciò che io so,ciò che ha aiutato me,che può andar bene o anche no,lo capiremo insieme. E tu cosa stai aspettando? Il principe a cavallo? Aspetterai a lungo e arriverai alla fine del viaggio con la "cassetta"piena di sassi. Io ti aiuto a sostituire i sassi con gli strumenti adatti a te,per #vivereapieno una #vitastraordinaria.

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Buon Mondaymotivation💪💪💪 Quante volte ti sei sentita chiusa e bloccata nel punto del "non miglioro"?🤔🤔🤔😔😔 Questa può diventare una vera e propria trappola creata da noi stesse e che ha anche la capacità di non farci avere un quadro reale della situazione, perché ci tiene lì bloccate in quell’assetto mentale totalmente negativo. Lo sai che se il nostro assetto mentale è positivo, tutto è migliorabile?🤗🤗 Le tue emozioni, i tuoi rapporti, il tuo lavoro, le tue prestazioni fisiche, i tuoi allenamenti… …questo è quello che cerco di trasmettere ogni giorno alle ragazze nel percorso "Saziare la Bulimia experience", il percorso di allenamento al volo🦋🦋🦋🦋🦋 che trovi qui 👎👎👎👎 https://www.saziarelabulimia.it/percorso-3-mesi-per-iniziare-a-svoltare-con-saziare-la-bulimia-experience/ Come ho già detto più volte è molto facile farsi influenzare dal proprio passato con pensieri del tipo "mi è già capitato, è andata così quindi riandrà così" oppure con "sono nata sfortunata" o mille altri pensieri del passato che ci bloccano e ci fanno vedere solo cose già viste, ma non deve assolutamente accadere che… …il tuo passato si fot*a il tuo presente! Il tuo passato non determina il tuo presente e il tuo futuro, certo, sicuramente in parte lo condiziona, ma è molto importante che questo venga utilizzato come una risorsa positiva che ci ha insegnato cose e non come un macigno da portarci sulle spalle. Credere davvero che tutto possa migliorare e che sia migliorabile, ci apre la mente e ci offre sul serio una possibilità di cambiamento favolosa, iniziare a farlo è quanto di meglio tu possa fare in questo momento. Parlando di allenamento ad esempio, avere questa idea che tutto è migliorabile costantemente può davvero essere importante, può guidarti verso i tuoi obiettivi e non pensare solo al singolo risultato o al miglioramento nel complesso😍😍😍🤩🤩 pensa anche a tutti gli aspetti psicologici e di relazione, impara a guardare l’insieme delle cose senza continuare a focalizzarti su quello che "non migliora" o su quello che è andato storto in passato. Il mondo è pieno di potenzialità ed è un peccato lasciarsi bloccare da ostacoli che sono solo nella nostra testa. Se desideriamo cambiare, il miglioramento è necessario che avvenga prima di tutto nella nostra testa e dentro di noi, cercando di trasformare tutti i pensieri e le emozioni limitanti in possibilità di crescita. Buon mercoledi Immita🦋🦋🦋

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