immacolata Venturo
Founder Junior
Perché rimandare e perdere ancora energie alla ricerca di cosa..🤔🤔🤔 I giorni sono davvero volati!😱😱😱😱 Il tempo a tua disposizione comincia ad essere veramente poco! Lo so come ti senti... questo è il momento più difficile e per questo voglio dirti questo: sai perché le persone rimandano? Vedi devi sapere che la paura e la procrastinazione vanno di pari passo. Di qualunque situazione si tratti, quando si è spaventati si troveranno sempre decine di scuse plausibili per rimandare ciò che si vorrebbe o si dovrebbe fare! La procrastinazione è dettata dalla paura! Però nonostante questa ci possa condizionare, gli essere umani sono dotati naturalmente delle capacità necessarie per prendere decisioni! Là dove le persone affermano di essere incapaci di scegliere, lo fanno spinti da emozioni, bisogni veri con lo scopo di procrastinare la decisione! Perché succede? Pigrizia e disinteresse! Perfezionismo, paura dell'insuccesso e del giudizio! Responsabilità troppo alte, rabbia... Ma qual'è il punto? Qualunque siano le cause procrastinare, rimandare una decisione è a sua volta una decisione, che in quanto tale, comporta conseguenze, cambiamenti e responsabilità! Che lo si voglia o meno significa comunque aver scelto! Raramente però rimandare è una buona decisone! Ecco perchè se non vuoi che la tua situazione migliori, illiudendoti che domani passerà un nuovo treno , sali a bordo di questo e ti assicuro al 100% che sarà quello che non vedrai piu domani!
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immacolata Venturo
Founder Junior
💪💪💪💪 Weekend di formazione,on line ma tutto è possibile se si vuole trovare un alternativa. Formazione di cosa? Yoga della risata🤣🤣🥰 E vi chiederete come mai? Il mondo ha bisogno di ridere sopratutto quando le situazioni sono complesse.🥺😦😟😯😰😱😢😭 mi capita spesso di sentire: "Mi vergogno di fare la meditazione in gruppo, la faccio solo a casa!" "Se mi alleno al mare mi vergogno e tutti mi guardano male!" "Allenarmi fuori? Impossibile che vergogna!" "Portarmi il pranzo a lavoro,quando tutti mangiano in mensa!" "Mi vergogno di....... Wikipedia dice: "La vergogna è un'emozione che accompagna l'auto-valutazione di un fallimento globale nel rispetto delle regole, scopi o modelli di condotta condivisi con gli altri; da una parte è un'emozione negativa che coinvolge l'intero individuo rispetto alla propria inadeguatezza, dall'altra è il rendersi conto di aver fatto qualcosa per cui possiamo essere considerati dagli altri in maniera totalmente opposta rispetto a quello che avremmo desiderato." Auto-valutazione, non rispetto delle regole, inadeguatezza, e blablablà! Perché mai una parola del genere con una tale valenza negativa dovrebbe affiancare le azioni che non fanno altro che migliorare la nostra salute, farci stare bene e dare il buon esempio??🤔🤔🤔 La vergogna è chi truffa! La vergogna è chi alza le mani a un debole! La vergogna è l’abuso di potere! La vergogna è dare il cattivo esempio, che si tratti di piccole o grandi cose... Sudare, avere il fiatone o la faccia paonazza in un parco o in spiaggia perché ci si sta allenando allo scopo di migliorare la propria vita, il proprio aspetto e la propria salute, deve smettere di creare vergogna! Portarsi il pranzo da casa con 4 contenitori per avere tutto collocato bene,come l olio separato da aggiungere all'insalata al momento,lo sapevate vero? Oppure fare la pausa leggendo come faccio io🤳🤳🤳✍✍✍ E da ieri ridere,imparare a farlo si può.Il cervello non riconosce una risata spontanea da una indotta. Lo trovo fantastico.❣❣❣ Essere "diversi" in positivo, differenziarsi dalla massa facendo azioni che possono migliorarci senza nuocere a nessuno, non deve portare alla vergogna, ma solo a fierezza!💪💪💪 Allenamento,nutrizione,meditazione,lettura in pubblico e Vergogna sono due parole che insieme proprio non possono stare e ricorda che chi parla, giudica o critica, spesso lo fa, solo perché stai facendo qualcosa che loro stessi vorrebbero fare… ma non ne hanno il coraggio.😉😉😉 Quando sarò certificata costruiremo dei protocolli e sessioni brevi di "Risata" anche per farti sentire libera di ridere al mare, al parco, in casa, sul terrazzo… lascia da parte la vergogna, divertiti e ridi🤣🤣🤣🤣 Divertiti Sempre❣❣ Immita💪💪💪 E tu di cosa ti vergogni?scrilo nei commenti ne parleremo insieme👇👇👇👇👇
immacolata Venturo
Founder Junior