https://youtu.be/a7twoKvGIzI una piccola presentazione per chiarire un argomento quanto mai attuale... (per pensare consapevolmente...)

Consueling and nutrizional advices

I can help you to know the better way to eat, to see food like source of well-being and not just to fill the belly. Ti aiuto a capire il miglior modo di mangiare ed a vedere il cibo come una fonte di benessero e non solo come a qualcosa per riempirsi la pancia...

Whole flour bread Stop to be afraid of carbohydrates, They are an important source of energy but it is important chose that wholes, rich in fibers, proteins and very important micronutrients... and yes! for sure! the quantity it is ESSENTIAL.. don't exagerate..