Anna Caterina Goffredo
Assistente infermieristica.
La Barbabietola...la vera vaccinazione per l'inverno. Contrariamente a ciò che ci viene detto da molti medici, mangiare frutta in inverno, come arance e mandarini non è una scelta ideale poichè contengono fruttosio che nei mesi invernali il nostro organismo non riesce a smaltire come nei mesi caldi, cioè in estate. Sarebbe ideale invece seguire un alimentazione ricca di verdure, come minestroni, barbabietole, scarola, e molte altre verdure simili. Per evitare raffreddori ed influenze invernali in realtà non abbiamo bisogno di nessun vaccino, ma seguire solo la giusta dieta e di non fare l'errore di mangiare troppa frutta come si fa in estate. Goffredo Anna Caterina.
Anna Caterina Goffredo
Assistente infermieristica.
https://youtu.be/0urWI5dZbuE Fate alzare le difese immunitarie con un'alimentazione sana a base di frutta secca e magnesio. Il riposo è consentito solo nelle giornate umide e piovose...uscite col sole e fate cambiare aria alle mura domestiche. Evitare posti affollati e chiusi.
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Anna Caterina Goffredo
Assistente infermieristica.