Introduzione alla dieta CHETOGENICA

la dieta chetogenica è costituita prevalentemente da grassi salutari, moderate proteine è un piccolo ammontare dei carboidrati.

Aerobica o pesi per definirsi?

Ciao a tutti da fitness e alimentazione. Oggi vorrei rispondere a un quesito riguardo alla definizione : per dimagrire è meglio l'aerobica o i pesi ?senza ombra di dubbio il miglior metodo per dimagrire sono i pesi

Un discorso è lasciare la palestra fuori dalla propria vita, altro discorso è non avere una vita al di fuori della palestra!