Fitness alimentazione Hlife
Sport & Fitness
Alimentazione sana, l’alleato migliore per lo sport!
2019-03-15 13:19:05
Come abbiamo già visto, fare sport è un toccasana che aiuta il corpo e la mente ma, senza l’alimentazione giusta ogni sforzo viene vanificato. Impegnarsi nell’attività fisica con costanza e sacrificio da solo non serve e, per stare bene con se stessi, seguire un’alimentazione corretta è d’obbligo!Preferite alimenti buoni e sani, come frutta e verdura, pasta e pane integrali, carni bianche e pesce. Ricchi di nutrienti benefici per il corpo, sono i cibi ideali per una dieta bilanciata.Al bando, però, il fai da te! Non costruitevi la dieta da soli, che abbiate bisogno di dimagrire, oppure che vogliate semplicemente mangiare sano, fatevi preparare una dieta da un esperto: un nutrizionista o un dietologo creeranno ah hoc l’alimentazione perfetta per voi, ben equilibrata e bilanciata nei nutrienti.
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Sport & Fitness
Alimentazione corretta
2019-03-13 14:24:10
Chiunque sia stato stato il padre di una malattia, una alimentazione non corretta ne è stata la madre.(George Herbert)
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Non mollare mai
2019-03-12 20:50:03