Come perdere 3 kg senza sforzo?

Non sono molti e nel giro di 20 giorni puoi raggiungere il risultato senza particolari sforzi

Sia in palestra che a distanza in modo da lavorare sempre in modalità diverse, mantenendo alta la voglia e la motivazione di sfidarsi ogni volta in ogni allenamento!!!

Rinunce alimetari

Prima dicono che AMANO GODERSI LA VITA e che LE RINUNCE ALIMENTARI sono CAZZATE da FISSATI, e poi quando arriva l'estate, si VERGOGNANO di INDOSSARE il COSTUME o si nascondono sotto l'ombrellone con pareo che parte da sotto il collo fino alle caviglie!!La cosa giusta da fare è cambiare le cose.