Trascorriamo parecchio tempo cercando la felicità quando il mondo intorno a noi trabocca di meraviglie. Essere vivi e camminare sulla terra è un miracolo, eppure la maggior parte di noi sta correndo come se esistesse un luogo migliore in cui andare. La bellezza ci chiama ogni giorno, ogni ora, ma raramente siamo nella posizione di ascoltare. La condizione essenziale perché possiamo sentire il richiamo della bellezza e rispondervi è il silenzio. Se non abbiamo il silenzio dentro noi stessi – se la nostra mente, il nostro corpo, sono colmi di rumore – non possiamo udire quel richiamo. (Il dono del silenzio - Thich Nhat Hanh) 🌹

LE CINQUE SPEZIE

Le regine della cucina indiana, le cinque spezie più utilizzate in India e le loro virtù e proprietà da un punto di vista ayurvedico:

Cosa sono i punti Marma?

In Ayurveda si afferma che nel corpo umano sono presenti numerosi punti di energia, in tutto 107/108, che stimolano alcune delle sue funzioni e ne mantengono la salute.