12 AZIONI PER CAMBIARE UNA SITUAZIONE NEGATIVA

1- Fai silenzio nei momenti tempestosi.

2- Non giudicare gli altri.

3- Focalizza la tua attenzione sulle cose che ti piacciono di più.

4- Accetta e lascia scorrere, non resistere, è inutile combattere le circostanze.

Ricorda che tutto ciò che ti accade è una prova e che hai qualcosa da imparare.

5- Ciò che sembra reale è solo un tuo pensiero negativo.

Cambiali in positivo e cambierà la tua realtà.

6- Perdona, lascia e libera.

7- Parla sempre positivo.

8- Meditate.

9- Visualizza situazioni piacevoli per te e i tuoi cari.

10- Dai amore, non importa quello che ricevi.

11- non prendere mai nulla sul personale.

12- E perdona sempre.

L’Almanacco della strega 🧙🏻‍♀️

Impara a vivere con piacere ❤

1. Cammina per 10-30 minuti ogni giorno e sorridi.

2. Siediti in silenzio per almeno 10 minuti al giorno.

3. Ascolta buona musica tutti i giorni, è vero cibo per lo spirito.

4. Quando ti alzi la mattina, ringrazia e stabilisci un intento preciso.

5. Vivi con le tre E: energia, entusiasmo ed empatia.

6. Gioca e divertiti di più rispetto all'anno scorso.

7. Leggi più libri rispetto allo scorso anno.

8. Guarda il cielo almeno una volta al giorno e realizza la maestosità del mondo che ti circonda.

9. Sogna di più mentre sei sveglio.

10. Cerca di far sorridere almeno tre persone ogni giorno.

11. Elimina il disordine dalla tua vita e lascia fluire nuova energia.

12. Non sprecare il tuo tempo prezioso in pettegolezzi, cose del passato, pensieri negativi o cose fuori dal tuo controllo.

Non solo è inutile, ma anche deleterio.

Meglio investire le tue energie in positivo nel presente.

13. Renditi conto che la vita è una scuola e sei qui per imparare. I problemi sono lezioni che vanno e vengono; quello che impari da questi è per la vita.

14. Sorridi e ridi di più.

15. Non perdere l'opportunità di abbracciare chi ami.

16. Metti da parte i giudizi inutili.

17. Non prenderti così sul serio; nessun altro lo fa.

18. Non devi vincere ogni discussione; accetta di non essere d'accordo e impara dagli altri.

19. Mettiti in pace con il tuo passato; in questo modo non rovinerai il tuo presente.

20. Non confrontare la tua vita con quella degli altri; non hai idea del percorso che hanno fatto nella vita.

21. Nessuno è responsabile della tua felicità tranne te stesso.

22. Ricorda che non hai il controllo di tutto ciò che ti accade, ma di ciò che ne fai sì.

23. Impara qualcosa di nuovo ogni giorno.

24. Quello che gli altri pensano di te non sono affari tuoi.

25. Apprezza il tuo corpo e goditelo.

26. Non importa quanto buona o cattiva sia la situazione, cambierà.

27. Il tuo lavoro non si prenderà cura di te quando sei malato; i tuoi amici lo faranno. Rimani in contatto con loro.

28. Butta via tutto ciò che non è utile, bello o divertente.

29. L'invidia è una perdita di tempo; hai già tutto ciò di cui hai bisogno.

30. Il meglio deve ancora venire.

31. Non importa come ti senti, alzati, vestiti e partecipa.

32. Cerca di sentire spesso i tuoi familiari dicendo che pensi a loro.

33. Ogni sera, prima di andare a letto, ringrazia per ciò che è stato ricevuto e realizzato.

34. Ricorda che sei troppo fortunato per essere stressato.

35. Buon viaggio. Hai solo una possibilità; ottenere il massimo da esso.

36. La vita è bella, goditela in ogni momento!

Rachel Viramontes

Spero che non perderai mai il senso di meraviglia. Sentiti sazia mangiando, ma non perdere mai quella fame. Possa tu non dare mai per scontato neppure un singolo respiro. Spero che tu ti senta ancora piccola, quando stai di fronte all’oceano. Quando una porta si chiude, io spero che un’altra si apra. Promettimi che darai a ciò in cui credi una possibilità di lottare. E quando ti si presenterà la scelta di star seduta in disparte, o di danzare, io spero che danzerai, spero che danzerai. Spero che non avrai mai paura delle montagne che vedi in distanza, non prendere mai il sentiero più facile.Vivere può voler dire fare scelte, ma vale la pena di farle. Amare può rivelarsi un errore, ma vale la pena di farlo. Non lasciare che qualche inferno ti pieghi il cuore, ti lasci amareggiata. Quando ti senti vicina a mollare tutto, riconsidera, dai ai cieli sopra di te qualcosa di più di uno sguardo fuggevole. E quando ti si presenterà la scelta di star seduta in disparte, o di danzare,io spero che danzerai,spero che danzerai,spero che danzerai.

Hwang Jin Yi