Associazione Kama

"Lo yoga può aiutare a risvegliare il Se'? Quando accorda uno strumento musicale, e' l'ascolto che la conduce ad accordarlo in modo perfetto e a suonarlo in modo perfetto. Allo stesso modo, soltanto l'ascolto la conduce ad una posizione perfetta e alla possibilità di riarmonizzare tutte le energie disperse . Questo ascolto la pone sulla soglia della consapevolezza silenziosa. Se lei pratica lo yoga per arrivare a qualcosa ,allora lascia questa soglia. Lo yoga può persino diventare un ostacolo, perché può generare la persuasione che ciò che lei fondamentalmente è sia un fine che può essere raggiunto attraverso qualche sistema o progresso. E questo credere nel progresso la allontana ulteriormente da se stesso. Si liberi da questo bisogno di cercare la sicurezza in un'immagine. Quando ogni produzione ha fine, lei arriva a conoscere ciò che non è. Si estingue il riferimento al passato e ogni preconcetto ha termine, e lei è ricondotto alla soglia dell' ascolto silenzioso. (Jean Klein, La Naturalezza dell'essere.)"

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Da uno degli antichi testi classici dell’Āyurveda, l’Aṣṭāṅga Hṛdaya, una serie di raccomandazioni pratiche e poetiche per l’estate: “Durante l’estate bisognerebbe evitare i cibi salati, piccanti ed acidi, l’esercizio fisico e l’esposizione al sole. E’ preferibile consumare alimenti dolci, leggeri, morbidi, freschi e liquidi. Bisognerebbe bagnarsi in acqua fresca e poi prendere per cibo farina d’orzo addolcita con zucchero. Meglio non prendere vino, o prenderne poco, o berlo diluito, altrimenti causerà sensazione di secchezza, debolezza, bruciore e stordimento. Bisognerebbe consumare riso che sia bianco come il gelsomino o la luna e di sera bere latte di bufala rinfrescato dai raggi della luna e delle stelle ed addolcito. A metà giornata, quando si è oppressi dal sole, bisognerebbe andare a stare in giardini dove il fogliame intenso impedisca ai raggi del sole di filtrare e dove vi siano grappoli d’uva e fiori pendenti. Lì bisognerebbe riposare su comodi letti rivestiti da petali di fiori e boccioli profumati... Di notte bisognerebbe dormire sul tetto della propria abitazione, rinfrescati dai raggi della luna. Con mente quieta bisognerebbe aspargersi di polvere di sandalo, indossare ghirlande ed abiti leggeri...Per rimuovere la fatica si potranno usare ventagli umidi fatti con foglie di palma o di loto, aspersioni gentili con acqua fresca, ghirlande di canfora e gelsomini, collane di perle e legno di sandalo, si potrà udire il chiacchiericcio dei bambini ed il canto degli uccelli...”

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