Lucia Regini Naturopata
Founder Junior
MAL DI TESTA: CHE FARE?
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Lucia Regini Naturopata
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#risultati ππ’π π π¦πππ©ππ ππ π₯ππ¦π’ππ§π’ π π¦π¨π’π π£π₯π’ππππ π ππ‘π§ππ¦π§ππ‘πππ π ππ π¦π¨π ππ‘π¦ππ ππ π' π§π’π₯π‘ππ§π π π₯ππ£π₯ππ‘πππ₯π¦π ππ‘ π ππ‘π’ ππ π¦π¨π π©ππ§π ππ #audiointervista
Ho conosciuto Silvia circa un anno fa e nel suo viso si leggeva tutta quella fragilitΓ che racconta in questa intervista.
E' stato molto bello accompagnarla nei tre mesi di percorso insieme e aiutarla a ritrovarsi, a riscoprirsi e a stare nuovamente bene con se stessa, veramente bene nel suo corpo..... e nella sua pancia che ora sta dando nuova vita π
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Lucia Regini Naturopata
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π€π¨ππ‘ππ’ π‘π’π‘ π₯πππ¦ππ π πππ₯π π‘π’, πππ ππ ππ’π¦π ππ’π‘π§π₯π’π©π’ππππ π π§π π©πππ‘π ππ π ππ ππ π§ππ¦π§π Proprio ieri S., durante il nostro incontro settimanale, mi raccontava che i suoi mal di testa, che ha una sera sΓ¬ e l'altra pure, si manifestano soprattutto quando fa le cose controvoglia.
"SΓ¬, mi chiedono di fare questo, di accompagnarli lΓ , io non ne ho voglia ma mi prendono per sfinimento e alla fine lo faccio. Poi mi viene sempre il mal di testa. Fisso!"π
Ecco questo Γ¨ quello che puΓ² succedere quando non ti metti al centro, quando non ascolti fino in fondo le tue esigenze, la tua energia, il tuo volere.
C'Γ¨ la paura di dispiacere gli altri, di comportarsi come se non ti importasse di loro, come se bisognerebbe sempre essere al servizio, altrimenti sei una brutta persona.
Ma poi lo scotto di non aver seguito quello che veramente senti dentro torna a te: in frustrazione, stanchezza, rabbia, tensione o mal di testa appunto!
Impara ad ascoltarti e a seguirti.
Dire di no Γ¨ molto salutare!!!
Dire di no non significa chiudersi agli altri, significa aprirsi a se stessi.
Dire di no Γ¨ terapeuticoπ
Puoi anche dire "Non oggi" "Non adesso" "dopo o domani vediamo se mi andrΓ ".
Ci sono tanti modi per dire di no "guarda oggi ho proprio bisogno di ... riposare/fare altro/dedicarmi a ....Un altra volta volentieri"
Dire di no agli altri è dire di Sì a te!
E i sintomi passano...π
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