Giada Silvestro
Le mie cenette salutari
2019-02-11 14:14:50
A sinistra cavolo giallo e viola dalle immense proprietà (Ricche di potassio,magnesio e vitamina a e c...)a destra insalatona mega : scagliette di parmigiano,indivia,scarola,,lattuga,radicchio,mais,carote,semi di girasole (acidi folico e linoleico,zinco,magnesio,selenio ,vitamine del gruppo b a e e d)e semi di chia(vitamina c,calcio,magnesio,ferro,potassio,selenio,omega3 ed omega6) e semi di lino(omega3 omega6,fosforo,magnesio e manganese) un bel mix di proteine e ,vitamine e fibre!E voi come consumate le vs verdure?sapete che potete consumare il cavolo anche a crudo?...spesso è usanza comune bollirlo e ripassarlo in padella,ma questa prassi tende a disperdere tutto il meglio...se invece volete preservare tutto i fitonutrienti è più appropriato affogarle o consumarle crude!...il cavolo, così come gli spinaci per esempio ,posso essere consumati anche crudi...il cavolo potete farlo a pezzetti o fettine sottili e condirlo a mó di insalata verde ,anche da solo e se notate che è un po’ tostarello preparatelo prima per farlo”cuocere” di più tramite l’aceto o il limone!Gli spinaci a crudo,le foglie più tenere,invece meglio non da sole,ma ottime nell’insalata mista..
Giada Silvestro
Il mio articolo su LA SELENITE
2019-02-07 11:02:28
bel nome per la pietra di luna.eh no .non ci facciamo ingannare dalla storia.la selenite non è la vera pietra di luna,sebbene il nome possa trarre in inganno :infatti Selene era la dea della luna e nel passato sono stati proprio i greci ad affibbiarle questo titolo in quanto lavoravano lastre di selenite per produrne vetrate e videro che la luce che l’attraversava pareva la luce diafana della luna.Invece la vera pietra di luna è l’adularia,più rara e costosa di questa.spesso infatti a livello commerciale vengono vendute come “pietre di luna” proprio le seleniti o le labradorite bianche,pietre tra loro abbastanza diverse agli occhi ed anche nella composizione. chi conosce le labradoriti saprà esteticamente che il loro aspetto è ricco di riflessi e la labradorite bianca appunto non è da meno coi suoi riflessi bluastri notabili sopratutto se si muove la pietra. la selenite invece non presenta riflessi ma è traslucida (la luce gli passa attraverso;passatemi il termine😬) mentre l’adularia,vera pietra di luna,è più “lattiginosa” e presenta meno riflessi se non quelli sul suo colore!Tolto di mezzo questo preambolo,torniamo alla ns selenite!Già il nome potrebbe quindi farvi intuire il suo”piano di lavoro” : Selene,luna,femminile(non significa però che sia adatta solo alle donne...)introspezione ,intuizione.È una pietra molto comune(al contrario appunto dell’adularia) rinvenibile persino in Italia,nel territorio siciliano ed emigliano ,sebbene i maggiori giacimenti sono in Messico ,Tunisia,Spagna,Cipro ed America Latina.Di per sè si presenta in natura quasi sempre in forma di scaglie (perché si forma a strati) trasparenti e traslucide ed è una varieta di gesso cristallino (va da sè che non ama il contatto con l’acqua ) composto chimicamente proncipalmente da calcio .La storia racconta che il suo uso e la sua scoperta non sono recenti:in epoca romana veniva utilizzata per disinfettare ed aiutare la cicatrizzazione di piccole ferite o piaghe ; le donne usavano sgretolarla finemente per farne cipria da trucco;e veniva anche largamente impiegata per curare la dissenteria,sgretolandola e diluendola in acqua e vino. Un uso meno “materiale” era quello in bacchette che si diceva potesse amplificare la connessione col divino a mó di “bacchetta magica”.Oggi invece è più facile acquistarla come lampada per il decoro della casa ,sebbene vanti diverse virtù ; una di queste è proprio collegabile al rilassamento e al dissipamento delle energie negative presenti negli ambienti chiusi. C’è usanza infatti per chi ha esemplari di modeste dimensioni porle agli angoli delle stanze creando così un “cerchio di protezione”.È ottima per i ns bimbi,dona infatti serenità e rilassamento ma favorisce anche creatività ed intuizione.Favorendo il rilassamento va da sè che è anche ottima per favorire il riposo notturno ,infatti si può porre anche un piccolo esemplare sotto il cuscino che agevolerebbe anche l’attività e la comprensione del ns mondo onirico.Si lega principalmente al 7^ chakra,quello della corona,infatti è una delle pietre perfette per le persone molto religiose o spirituali,in quanto aiuterebbe ad aumentare la fede e le esperienze spirituali,appunto, come il contatto con gli spiriti guida e quello con gli antenati, nonché l’immersione profonda in sè(0perfetta quindi in meditazione,sopratutto se posta in corrispondenza del chakra e noi in posizione supina)Aiutando il rilassamento,dona anche calma e pace interiore,/‘stabilizzando il corpo emozionale (anche sbalzi emotivi spesso tipici del mondo femminile e legati anche al ns mondo ormonale😬 tanto che c’è chi conferma che la selenite aiuterebbe proprio il riequilibrio ormonale)In ambito pratico,aiuterebbe l’assimilazione del calcio (sconsigliato assolutamente l’elisir in metodologia diretta) ed è una buona alleata del sistema scheletrico e dell’epidermide.Molti sono concordi sulla purificazione e la ricarica lunare sebbene si dica anche che non necessiti pulizia tanto che essa stessa viene utilizzata come base per “pulire” le altre(come l’ametista)..no acqua e luce solare!
Giada Silvestro
Pensieri e numeri
2019-02-03 20:29:43