Di seguito eccovi le caratteristiche di nuove fragranze della Pm Parfum e con l'occasione vi aggiorno sulle disponibilita' in questo momento in edicola
Nell'edicola di via Gravina : Addio insonnia con il Restorative Yoga
Mindfulness la meditazione del calmo dimorare
Regola la vita con la cronobiologia
Il valore della sconfitta il fallimento come nuovo inizio.
Sempre con RIZA il libro:IMPARA L'ARTE DI SEMPLIFICARTI LA VITA per te!
Per te c'è anche la collezione(puoi ordinare gli arretrati da Eustachio in edicola quando vuoi!)
MINDFULNESS E MEDITAZIONE
“Mindfulness e meditazione”: raggiungere la piena coscienza di sé attraverso la pratica meditativa. Corriere della Sera, in collaborazione con Io Donna, presenta una collana di libri scelti e curati dal Maestro zen Carlo Tetsugen Serra. Testi dei maggiori esperti e di grandi guide spirituali come il Dalai Lama che mostrano le vie della consapevolezza e dell’autenticità e spiegano come diventare davvero presenti a noi stessi attraverso semplici pratiche quotidiane. Conoscere la nostra mente e il nostro cuore come risposta a una vita sempre più frenetica e convulsa, ed essere così più liberi e felici.
La collana è composta da 20 volumi inediti
Nell'edicola di via Gravina trovi '' corso pratico per vincere l'ansia!
Dettagli:
L'autore
Questo libro è stato scritto dagli esperti dell'Istituto Riza di Medicina Psicosomatica. L'istituto, fondato nel 1979 da Raffaele Morelli insieme a un gruppo di medici, psicologi e ricercatori, ha lo scopo di studiare l'uomo come espressione dell'unità psicofisica, riconducendo a questa concezione l'interpretazione della malattia, della sua diagnosi e della sua cura.
Con il libro inerente di Raffaele Morelli '' fidati di te''
Fidati di te vuol dire: guarda che dentro di te cè un tesoro nascosto e solo tuo. Invece quasi sempre vogliamo assomigliare a tutti gli altri, diventare uguali ai modelli che ci hanno fatto entrare in testa. I disagi che sentiamo sono lì per ricordarci che ognuno di noi è diverso. Anche gli imprevisti e gli eventi inattesi, che riteniamo dei fastidi, servono invece a condurci sulla nostra vera strada e spesso si trasformano nelle svolte più felici della nostra vita. Dentro ognuno di noi c'è una saggezza innata, se la assecondiamo ci guiderà a vincere ansie, paure e pensieri inutili.
La meditazione riduce l’ansia: che novità per PsNeL sapere che meditando diventi più calmo;) su questo te ma sono davvero una valanga gli studi che provano quanto meditare permetta di gestire l’ansia. Secondo lo studio di Zeidan (2013) su 4 classi di meditazione per ansiosi, che imponeva di meditare 20 minuti al giorno, l’ansia è diminuita più del 39%.
Come ormai saprai l’esercizio più semplice che da un po’ di anni ti consiglio è la mindfulness.
Sempre con Riza il libro inerente:
L'ARTE DELLA CALMA INTERIORE è il miglior farmaco per il cervello !