Il ciclo dei sogni di 90 minuti

Un ciclo di sogno è solitamente di 90 minuti, in cui le onde delta aumentano lentamente la frequenza per trasformarsi in onde theta, che è lo stato REM dei sogni. Il ciclo del risveglio al mattino, quando avviene il passaggio da theta ad alpha e infine beta (quando premiamo il pulsante snooze!)

Buon lunedì.

Buon fine settimana.