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Dimentichi la maggior parte dei tuoi sogni
Secondo una teoria sul perché i sogni siano così difficili da ricordare, i cambiamenti nel cervello che si verificano durante il sonno non supportano l'elaborazione e l'archiviazione delle informazioni necessarie per la formazione della memoria.
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Perché i sogni sembrano surreali
La maggior parte dei sogni sono in realtà meno bizzarri di quanto la gente pensi. Quando sogniamo, i centri logici del nostro cervello - i lobi frontali - si oscurano e le sostanze chimiche associate all'autocontrollo, come la serotonina e la noradrenalina, cadono. Allo stesso tempo, i centri emotivi si illuminano: abbiamo una tela chimica perfetta per visioni drammatiche e psicologicamente intense.
Quando gli psicologi hanno analizzato centinaia di resoconti sui sogni, hanno scoperto che la maggior parte di essi poteva essere considerata una descrizione della vita reale dei sognatori.
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I sogni mantengono la nostra salute mentale
I sogni sono un'opportunità per elaborare cose che ci spaventano nella vita reale, per riprodurre gli scenari peggiori in un ambiente in cui non hanno conseguenze.