Il Metamodello A CURA DI STEFANO MOZZETTINI E ANDREA DI GREGORIO Con il Meta Modello possiamo lavorare anche su piccole convinzioni limitanti, vediamo come: Noi percepiamo la realtà con dei filtri, poi ce la raffiguriamo all’interno del nostro cervello in modo soggettivo. La nostra descrizione parte poi da questa raffigurazione soggettiva. In base alle informazioni delle nostre rappresentazioni soggettive e di quello che crediamo sia la realtà, fondiamo le nostre idee, i nostri stimoli e le rimozioni. Esistono dei veri e propri filtri che impediscono a noi tutti di vedere la realtà così come realmente è: Vincoli neurologici (limite dei nostri sensi) Sociali (dipendono dalla nostra educazione e convinzioni limitanti) Individuali (Esperienze piacevoli e spiacevoli) Vi sono poi le esperienze mentali (apprendimento, rimozione e creatività) E infine gli Universali della Comunicazione, attraverso i quali formuliamo i nostri pensieri in parole: GENERALIZZAZIONE: che nel senso positivo serve ad apprendere velocemente CANCELLAZIONE: che nel senso positivo occorre per evitare di ripeterci su cose già apprese DEFORMAZIONE: che nel senso positivo è necessaria per realizzare nuovi schemi mentali Questi ultimi filtri possono tuttavia creare problemi nella comunicazione e nella nostra visione della realtà: GENERALIZZAZIONE: possono creare convinzioni limitanti: "Sono stato bocciato, quindi non so studiare" CANCELLAZIONE: possono generare i malintesi o realizzare 'buchi' nella comprensione delle esperienze: "Alla fine gli uomini sono tutti uguali" DEFORMAZIONE: agiscono come distorsione della realtà a nostro svantaggio: "Sono certo che il mio capo non crede in me" Con il Meta Modello noi possiamo scavare nella struttura profonda per recuperare informazioni importanti e ritrasformare le nostre convinzioni limitanti. Annotazione importante: Attraverso le violazioni al Meta Modello si possono creare elementi tossici nella comunicazione, che a loro volta alimentano il conflitto: AVERE ASPETTATIVE FARE GIUDIZZI FARE PARAGONI Se ci liberiamo da questi elementi tossici otteniamo la libertà di perseguire la nostra unicità Andrea a questo punto effettua un esercizio dimostrativo partendo da una frase che rileva una possibile convinzione. L'esempio portato dal cliente nella dimostrazione parte dall'affermazione: "Quando sarò uscita avrò capito qualcosa" (Struttura superficiale). Andrea: Cosa significa per te capire? Cliente: Posso utilizzare quello che ho sentito. Andrea: Cos’è che specificamente vorresti utilizzare? Cliente: Il Meta Modello Andrea: Cosa significa per te poter utilizzare il Meta Modello? Cliente: Migliorare la mia comunicazione. Andrea: Che cosa significa per te migliorare? Cliente: Capire qualcosa di me stessa. Andrea: Che cosa significa per te comunicazione? Cliente: Entrare in relazione con gli altri Andrea: Quindi è possibile che sia importante per te cambiare qualcosa di te stessa nella relazione con gli altri? Cliente: E' vero, ciò che realmente serve è migliorare la relazione con gli altri cambiando me stessa (Struttura profonda)

La ricerca della serenità Vogliamo condividere con voi parte del nostro lavoro di diffusione della PNL e della crescita personale; da qualche tempo abbiamo infatti deciso di realizzare delle dirette su Facebook per presentare le lezioni che si tengono settimanalmente nella nostra scuola. Ispirati da questo lavoro abbiamo pensato che potesse essere interessante condividere la lettura di libri che hanno lasciato il segno nella formazione della nostra cultura e visione come scuola. Abbiamo deciso di partire dalla "Ricerca della serenità" un libro che riassume il percorso di Andrea Di Gregorio e il suo costante sforzo di condivisione della conoscenza. Ti invitiamo a guardare o ascoltare il primo capitolo di questa lunga serie. Libro: "La Ricerca della Serenità" Autore: Andrea di Gregorio a cura di Alessia Orlando Andrea di Gregorio è Master Trainer PNL certificato da Robert Dilts e Judith DeLozier persso la NLPU di Santa Cruz, (USA). Specializzato in Coaching e Counseling svolge l'attività di formatore presso PNL Evolution, aziende e nei percorsi di crescita personale. Il suo approccio formativo fonda sulla ricerca interiore e sullo sviluppo della qualità delle relazioni, in quanto egli crede che l'evoluzione dell'uomo possa avvenire solo quando mente e cuore operano insieme. Nella nostra scuola potrai imparare: - Crescita personale - Neuroscienze - PNL - Intelligenza emotiva - Pensiero quantico - Leadership e motivazione Siamo una Scuola di formazione e preparazione agli Esami Federali EPS: Counselor relazionale PNL (Consulente psicosociale) Coach supervisore PNL Mentore Aziendale PNL Sales Director PNL Sales Manager PNL.

Gestire il dolore

DIARIO DEL CAPITANO A CURA DI ANDREA DI GREGORIO