Le cure naturali per una vita migliore
1. È estremamente nutriente
Le foglie di Moringa sono una delle verdure più nutrienti del pianeta, ricca di proteine, aminoacidi essenziali, 27 vitamine e 46 antiossidanti. Ciò include nutrienti chiave come calcio, ferro, vitamine del gruppo B, potassio, magnesio e vitamina C. Nel complesso, la moringa è ricca di macro e micronutrienti e altri composti bioattivi che sono vitali per il normale funzionamento del corpo e la prevenzione di molte malattie.
2. Combatte l'infiammazione
La Moringa contiene nutrienti che combattono l'infiammazione tra cui fitonutrienti, antiossidanti e composti antibatterici. Combattono l'infiammazione nel corpo prendendo di mira i radicali liberi e di conseguenza riducono lo stress ossidativo, l'infiammazione e combattono le malattie.
3. Ti sentirai più energico
Se stai cercando una carica di energia senza caffeina, potresti prendere in considerazione la moringa nella tua routine mattutina. È ricco di vitamine e minerali, in particolare ferro e vitamine C e D, nutrienti coinvolti nel metabolismo energetico.
4. Può aiutare con la digestione
Se combatti con problemi digestivi come la stitichezza, le fibre solubili e insolubili presenti nella moringa possono aiutarti a mantenerti regolare. La fibra solubile si dissolve in acqua e si trasforma in gel, rallentando la digestione e mantenendoti pieno più a lungo, mentre la fibra insolubile aggiunge volume alle feci, rendendo molto più facile il passaggio attraverso il tubo digerente, riducendo così la stitichezza.
Non solo, il profilo nutrizionale della moringa contiene composti che aiutano a promuovere i batteri benefici nell'intestino.
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Le cure naturali per una vita migliore
4 benefici per la salute della Moringa che devi conoscere
Non importa cosa chiami Moringa oleifera, nota anche come "albero della bacchetta", "albero della vita" e "albero dei miracoli", è una delle piante più nutrienti al mondo. Ha una vasta gamma di composti nutrizionali e bioattivi, inclusi aminoacidi essenziali, carboidrati, fibre, vitamine, minerali e fitonutrienti, che rendono questa pianta potente.
La moringa era usata dagli antichi greci, romani e dagli antichi guerrieri Maurya dell'India che secondo quanto riferito consumavano foglie di moringa per dare loro più energia e forza. Oggi gli alberi di moringa vengono coltivati e consumati in tutto il mondo. Ecco i principali benefici per la salute della moringa.
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