Una delle spezie più utilizzate e conosciute è la Curcuma (Curcuma longa), ottima da usare sia come integratore che in cucina, grazie al suo sapore neutro.Il suo segreto è la curcumina, uno dei principi attivi che la compongono e che agisce in maniera benefica sul nostro organismo. A tale nutriente sono ascritte le proprietà: antiossidanti, antinfiammatorie, antisettiche, antibatteriche e antifungine.La Curcuma è indicata per:

• favorire la digestione, contrastando gonfiori e flatulenze,
• proteggere il cuore,
• disintossicare l'organismo,
• aiutare nella perdita di peso,
• alleviare le infiammazioni all’interno dell’organismo,
• promuovere effetto antiaging sulla pelle.

Con l’arrivo del freddo la Curcuma si dimostra benefica in tanti modi. Eccone alcuni con consigli su come utilizzare questa spezia straordinaria.In caso di alterazioni della funzione epatica, biliare o di calcolosi delle vie biliari, l'uso della Curcuma è sconsigliato. Se stai assumendo farmaci o in presenza di malattie è opportuno sentire il parere del medico prima dell'utilizzo, così come in gravidanza e allattamento e per i bambini.

Romina, la naturopata di Macrolibrarsi

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Info: [email protected] e [email protected] https://youtu.be/OL6M5SrWhNM