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DONNE!! DIMAGRIRE L'INTERNO COSCIA CON ESERCIZI SPECIFICI!!!

2019-10-08 14:46:33

Finalmente la guida completa e dettagliata per poter dimagrire sulle cosce! Con esercizi semplici e soft, che chiunque può svolgere! Leggi l'articolo completo per sapere come avere cosce più snelle e toniche!

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ADIPOCITA: CONOSCIAMOLO MEGLIO, IL GRASSO

2019-10-07 20:24:57

In questo articolo iniziamo a parlare del grasso, spero di non cadere troppo nel tecnico e che sia chiaro che il messaggio è quello che il nemico non è il grasso, anzi, gli adipociti hanno funzioni essenziali e molto importanti per l'organismo, ma oltre una certa percentuale può essere rischioso.

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PROTEINE: QUANTE QUANDO E COME?

2019-10-01 15:31:01

Le proteine sono importanti per la composizione corporea? Sì. Fanno male? No. Sono tutte uguali? No. E' vero che più di 3 gr/kg portano disturbi ai reni? No (ma è inutile arrivare a quote cosi alte soprattutto se a discapito di altri macronutrienti). Vediamo di fare luce insieme sulle proteine!

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