Elisa Peretoli
Founder Starter
Grata grata
2018-09-25 20:26:36
Volevo condividere con voi le foto della mia nuova casa, che avrà anche un posto per fare yoga!!! Finalmente !sono grata per tutto ciò che mi sta accadendo !!!
Elisa Peretoli
Founder Starter
COMBATTERE L'INSOMNIA
2018-09-25 10:59:47
Contro l'insomnia ci sono tanti rimedi, certamente bisogna sempre tener presente la persona, infatti ognuno ha le su particolarità, in generale puoi usare: piante come passiflora, la valeriana, il biancospino e la camomilla, che possono essere assunte in forma di tintura madre o macerato glicerico. Ci sono poi i fiori di Bach, che possono rappresentare un valido aiuto, su loro non si può generalizzare e quindi dare un suggerimento,, perchè dipende dalle caratteristiche della persona che dovrà assumerli. Olio essenziale di lavanda, mettine due gocce sopra il cuscino. Anche lo yoga può essere un valido aiuto, puoi usare questo semplice pranayama(respirazione allungata) inspira contando 4, espira contando 8, ti assicuro che dopo alcuni respiri dormirai profondamente! Buona vita e buon sonno
Elisa Peretoli
Founder Starter
LUNA PIENA
2018-09-24 19:16:21