Elisa Peretoli
Founder Starter
Buon sabato e buon yoga
2018-09-29 06:30:14
Sabato mattina il mio giorno preferito per fare yoga, c'è più tempo , tutti sono più rilassati. Di solito faccio anche una lezione più "tosta" , fatta di diverse seguenze, sempre seguita da un rilassamento come vedi nella foto
Elisa Peretoli
Founder Starter
ECCO PERCHE' FARE YOGA FA BENE AL SESSO
2018-09-28 09:03:37
Lo yoga fa bene al sesso, specialmente dopo i 55 anni, ormai lo conferma anche la scienza. In una ricerca pubblicata sul Journal of Sexual Medicine sono state coinvolte 40 donne di età tra i 22 e i 55 anni. Ogni giorno tutte e quaranta le donne praticavano un programma preciso di yoga, che era stato loro assegnato, per 12 settimane, posizioni che si concentravano maggiormente su addome e pavimento pelvico. Dopo aver risposto ad un questionario, è arrivata la conclusione: oltre il 75% delle donne riceveva maggiore soddisfazione sessuale in quel periodo e un aumento del desiderio, orgasmi molto più intensi e piacevoli. Quindi fare yoga fa bene, ma vediamo perchè? Lo yoga ti permette di conoscere il tuo corpo fino in fondo e capire, se pratichi yoga le emozioni prendono una forma più concreta e reale. Lo Yoga dona elasticità al corpo e aumenta la concentrazione mentale, concilia il sonno, favorisce l’ossigenazione, è un ottimo rimedio contro il il mal di schiena, ha effetti positivi su un possibile concepimento e facilita il parto. Buona pratica a tutti
Elisa Peretoli
Founder Starter
Quando non raggiungi un obiettivo inventi una scusa?
2018-09-28 05:48:19