Diego Di Zio
Quale emozione o pensiero fisso ti sta attanagliando? Fa male? Tienilo a mente e segui questo brevissimo esempio, poi capirai il perché. Stai viaggiando in macchina con un’altra persona e intanto parlate fra di voi. Fuori dal finestrino scorrono gli alberi, le macchine, la gente, i semafori. Uno è rosso: vi fermate. Un uomo e una donna attraversano. Scatta il verde e ripartite. Resti impietrito, mentre la persona che è con te continua a parlare. Cosa è successo? Fai attenzione perché quello che sto per dirti contiene un’informazione che ha il potenziale di liberarti da qualsiasi costrizione. Analizziamo insieme: un uomo e una donna hanno attraversato la strada, tutto qui. Ma (sì, c’è un ma) in uno di loro tu hai riconosciuto il tuo ex socio in affari, con il quale hai avuto forti discussioni. Oppure una tua ex fiamma, con la quale forse hai avuto una cattiva esperienza: ti torna il mente il dolore provato. Riesci a immaginare e percepire con le tue sensazioni questo tipo di scena? La tua reazione, dunque, non è dovuta a ciò che è accaduto (nel caso specifico due persone hanno semplicemente attraversato) tanto che per la persona seduta vicino a te non è cambiato niente. La tua reazione è dovuta solo ad una cosa: all’interpretazione che in automatico è scaturita caricando inconsciamente le memorie e i programmi del tuo passato. Qui c’è una cosa importante da capire: le cose succedono e basta, il significato ce lo metti tu. Ora riesci a comprendere come qualsiasi situazione tu stia vivendo, anche in questo preciso momento, segua la stessa identica regola? Un Neuroscienziato dello University College di Londra ha dichiarato: “Il dolore è una conversazione fra la nostra mente e il mondo circostante, nella quale si discute di una crisi e di una risposta. A partire da informazioni intrinsecamente prive di senso produce un significato che suggerisce un’azione, inducendo il nostro cervello ad interpretarlo come un evento dal quale dobbiamo difenderci.” Da cosa ti stai difendendo allora, adesso? Sì, qui viene il bello, perché se riesci a capire che le cose succedono e basta ma il significato ce lo metti tu allora si apre uno spazio di possibilità. Il mio compito è aiutarti a riconoscere quel piccolo spazio e permetterti di restarci il più possibile dentro. Come si sta in quello spazio di possibilità?
Diego Di Zio
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