Vi consiglio di mangiare le uova intere, il tuorlo è ricco di vitamine e colesterolo buono 😋 Non vanno demonizzate!!! È finita l' era di MASSIMO 3 UOVA A SETIMANA!!!

Buongiorno e buona colazione 🤗 AL MATTINO IL CORTISOLO È ALTO PERCIÒ IL CORPO NON TOLLERA GROSSE QUANTITÀ DI CARBOIDRATI SOPRATUTTO SEMPLICI. PERCIÒ È BENE PREFERIRE PROTEINE GRASSI BUONI E CARBOIDRATI INTEGRALI😎

CEREALI INTEGRALI O RAFFINATI?

Quante volte avete sentito dire MANGIATE INTEGRALE che è più salutare? È proprio così? 🙃