Buongiorno ☺️ Oggi farò una bella camminata all' aperto. Visti i molteplici benefici, direi che è un' ottima idea 💡

RESPIRAZIONE DIAFRAMMATICA

Vediamo come metterla in pratica e perché è importante eseguirla almeno una volta al giorno 😊

ORMONI E PERDITA DI PESO

Gli ormoni regolano le funzioni dei diversi tessuti corporei, ma alcuni bloccano la perdita di peso.