Train To Be
Il Mondo di Chi si Allena ad Essere
A COSA SERVE LO STRESS Quello che chiamiamo Stress è una risposta organica NORMALE ED UTILE ad uno stimolo che richiede attenzione da parte nostra. Parliamo di stimoli ambientali, fisici e psicologici. Attivare l'asse dello Stress significa essere lucidi, pronti alla fuga o al combattimento, significa avere una visione selettiva dello stimolo che, in quel momento, richiama la nostra attenzione. Accade tantissime volte in un giorno. Normalmente lo stimolo che attiva l'asse dello Stress, è di breve durata. Accende l'interruttore, attende di vedere le lampadine accese e poi se ne va, spegnendo l'interruttore e facendo tornare tutto alla normalità. La bolletta della luce non subisce variazioni. Quando parliamo di DISTRESS, invece, parliamo di stimoli prolungati nel tempo, sempre di entità tale da attivare continuamente l'asse dello Stress senza farlo tornare mai alla situazione di Equilibrio iniziale. Si accende l'interruttore oggi, le lampadine rimangono accese per lungo tempo, tutto il giorno, senza mai spegnersi. La bolletta della luce avrà costi esagerati che, spesso, non riusciamo a pagare con i risparmi messi da parte, ma dobbiamo indebitarci per far fronte a questa spesa che si rinnova man mano. Per questo è importante ritrovare l'Equilibrio e riportare l'asse dello stress a livelli base, in modo da poterlo utilizzare quando veramente necessario. #TrainToBe #allenatiadessere
Train To Be
Il Mondo di Chi si Allena ad Essere
Se è vero che il 4 maggio saremo pronti per la passeggiata, facciamoci trovare pronti! Rimettiamo in Equilibrio i 4 pilastri della Vita mettendo l'attenzione su di Noi, in maniera sana e costruttiva. L'Edizione sarà ONLINE in classi virtuali, in presenza. Nessun video registrato, dunque, ma un contatto continuo tra docente e compagni di corso. I posti sono limitati a 7. #TrainToBe #allenatiadessere
Train To Be
Il Mondo di Chi si Allena ad Essere