Mercoledì 3 giugno ore 18,30 ALLENAMENTO SUL TERRAZZO a Roma (M-Ottaviano). QI GONG, TAI CHI, NEI GONG. Chi vuole provare? Tranquilli, niente sciabola! ;-) Ma tanta energia!!

Un segreto delle arti interne: come scaricare a terra il peso sotto sollecitazione, anche su una gamba sola.

Condensazione/Espansione come abilità marziale

Nei Gong per potenziare le arti marziali. Tra le abilità corporee da sviluppare per realizzare un movimento globale nel Tai Chi e nelle altre arti marziali interne, forse la più importante è la capacità di muoversi come una sfera che si contrare e si espande a partire dal centro, il Dan Tien. (48")