Laura Gambirasi
Crescita Personale a 5 stelle ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
RIDI SE VUOI ELIMINARE DOLORI E PASTICCHE
2018-07-29 16:37:33
La risata di gruppo è una risata che ci permette di COMUNICARE. e' molto importante poichè indica a tutti gli altri che anche tu fai parte del gruppo. Il riso ha altre virtù che, molto probabilmente, non possiamo neanche immaginare. Prima di tutto è un vero e proprio antidepressivo perchè promuove la serotonina, uno dei neurotrasmettitori che promuove il buonumore. La serotonina, detta anche ORMONE DELLA FELICITA', è una sostanza rilasciata dal cervello che viene trasmessa da neurone a neurone (da qui la sua definizione di neuro trasmettitore). Il vantaggio della risata è che è il nostro stesso corpo a produrre la propria medicina; inoltre le risate sono un antidolorifico naturale. Prova un esperiemento semplice: immergi una mano in una bacinella che contiene tanti cubetti di ghiaccio; lasciala immersa un pò e, quando la togli, valuta il dolore con un valore che va da 1 a 10. Ora guarda un estratto di uno spettacolo comico che ti crea un effetto della serie "rido ctalmente che mi viene mal di pancia". Dopo che stai ridendo da un paio di minuti, proprio da non farcela a resistere, riponi la tua mano all'interno di una ciotola piena di ghiaccio. Toglila e valuta il dolore. E' cambiato qualcosa? Yes...La risata ha prodotto endorfine naturali, ormoni lenitivi prodotti dal midollo spinale e che riducono il dolore. La sensazione di pienezza che sperimentiamo dopo una bella risata, è favorita dalle endorfine che fungono da rilassante. Ultima virtù, ma prima per importanza, quando ridiamo favoriamo il sonno perchè ci liberiamo dell'adrenalina e, in questo modo, mettiamo il corpo in uno stato di rilassamento che promuoverà il sonno. Infatti l'adrenalina è l'ormone che ci tiene svegli. Un buon suggerimento? Prima di dormire evitiamo di guardare i film dove sparano e si ammazzano (evitiamo di guardare la tv proprio...ma questo è un altro discorso). Se proprio vogliamo, guardiamo un film altamente comico e dormire risulterà molto più facile. Attendo tue, augurandoti una buona risata...ops...serata
Laura Gambirasi
Crescita Personale a 5 stelle ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
E si torna sempre da capo...
2018-07-25 21:20:48
Sarò insistente, ma ne sono talmente convinta che mi è inevitabile. Gandhi diceva: "Qualora morissi di malattia, non credete ad una parola di ciò che vi ho insegnato"... Lo hanno dovuto ammazzare... Gandhi era un ImPrenditore!!!! Ora... In questi giorni si è fatto un gran parlare di un importante manager mancato proprio oggi. Un Manager, attenzione bene... Seppure immenso, si parla di Manager: ruolo rivestito. Un Manager che ha tratto successo dalla propria attività, un uomo che ha Avuto successo. NON È UN IMPRENDITORE!!!! Sicuramente fumare 100 sigarette al giorno, non è felicità... Io ne fumavo 40 e non ero una donna felice... Dipendere a quel modo è indicatore di una forte mancanza, carenza... E torniamo da capo... Che significa ESSERE persone di successo? Che significa ESSERE un ImPrenditore?🤔
Laura Gambirasi
Crescita Personale a 5 stelle ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
credere di essere chissà chi...
2018-07-24 17:13:58