Fisioterapia - Blog

Salute & Benessere

Fisioterapia

Salute & Benessere

La medicina più efficace !

2020-12-23 07:31:03

Yan X (2019) Effect of physical exercises on semen quality and reproductive outcomes in male infertility. MedicineSchuch F (2018) Physical Activity and Incident Depression: A Meta-Analysis of Prospective Cohort Studies. AJPChen (2018) Physical Activity and Risk pf Breast Cancer: A Meta-Analysis of 3

21

51

Support Comment Share

Fisioterapia

Salute & Benessere

Buongiorno

2019-02-07 07:15:34

Yoga

4

33

Support Comment Share

Fisioterapia

Salute & Benessere

High Intensity Interval Training (HIIT)

2019-01-30 07:50:04

E' un metodo di allenamento cardiofitness. Si tratta di una forma avanzata di Interval training (IT), che prevede l'alternanza tra periodi di esercizio anaerobico breve e intenso a periodi di recupero attivo mediante attività aerobica meno intensa in maniera consecutiva sullo stesso esercizio. L'HIIT è una forma di allenamento cardiovascolare misto in contrapposizione al più popolare allenamento aerobico a moderata intensità e a frequenza cardiaca costante, ovvero lo Steady State Training (SST), come strategia per il dimagrimento e il miglioramento della capacità cardiovascolare.

10

4

Support Comment Share

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16