Davide Ravera
Top Founder Senior
ALLENAMENTO PER L'IPERTROFIA MUSCOLARE, UGUALE PER TUTTI?
2019-03-06 20:49:19
Voglio portarvi un bellissimo articolo scritto da Claudio SUardi, mio insegnante ai corsi presso ISSA Europe. LA POSSIAMO CHIAMARE COME VOGLIAMO; "MASSA", "TONO" MA L'OBIETTIVO DI OGNI ALLENAMENTO CON I PESI NON PUO' PRESCINDERE DALL'IPERTROFIA MUSCOLARE. SIA CHE CI SI ALLENI PER DIMINUIRE LA MASSA GRASSA, PER COMBATTERE L'OSTEOPENIA, LA SARCOPENIA, LA CELLULITE O SEMPLICEMENTE PER ESSERE PIU' MUSCOLATO. L'IPERTROFIA MUSCOLARE RAPPRESENTA L'INCREMENTO DI VOLUME DELLE FIBRE CONTRATTILI CHE PORTA, SE BEN CONDOTTO, ALL'AUMENTO DELLA MASSA MUSCOLARE.
Davide Ravera
Top Founder Senior
IL CONCETTO DI ETA’ E CURVA DELL’INVECCHIAMENTO
2019-03-06 13:55:29
La definizione di età potrebbe sembrare ovvio ma oltre all’età cronologica ci sono altri tipi di età che è importante tenere in considerazione, probabilmente la più famosa di queste altre età è quella funzionale. Avrete già sentito sicuramente frasi del tipo “non dimostra la sua età” oppure “corre come un ragazzino di 20 anni”. Questo tipo di età è strettamente collegato al modo in cui viviamo la nostra vita, da quanto e come ci muoviamo e cosa mangiamo.
Davide Ravera
Top Founder Senior
Lavorare da casa? Certo che si
2019-02-15 21:44:00