Spesso ci si dimentica delle basi o semplicemente non si conoscono 😃, quindi ecco una piccola guida che può aiutarvi a contare le calorie di un pasto 🍝 anche senza utilizzare un’app. Fatemi sapere nei commenti quante calorie al giorno mangiate (o pensate di mangiare 😃)

MANGIO POCO MA INGRASSO. COME MAI?

Quante volte avete sentito una persona dire che è andata da un professionista e ha trovato un dietologo/nutrizionista che, dandogli una dieta dove mangiavano di più, dimagrivano?

COME INIZIARE AD ALLENARSI A CASA!

CIAO A TUTTI DAL VOSTRO PERSONAL TRAINER CAM TV! Molte persone pensano che per iniziare ad allenarsi servano chissà quali attrezzature quando invece bastano il nostro corpo (la macchina più eccezionale che ci sia) e la VOGLIA, elemento fondamentale!