Daniela Di Menna

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Anche le mamme e le casalinghe festeggiano il 1° Maggio

Il primo maggio è la festa dei lavoratori e quindi anche delle lavoratrici: in questo giorno tutti all' unisono sono uguali, e quindi perché non festeggiare anche le mamme e le casalinghe? Sentite come suona bene : Mamma,casalinga,lavoratrice.....cosa vi dice, vi ispira questa frase?

Daniela Di Menna

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Daniela Di Menna

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La dieta è salutare, aiuta ad eliminare i grassi in eccesso, e contribuisce ad ottenere una migliore salute psicofisica. In molti casi non si parla solamente di perdere peso, ma anche di mantenere il peso forma. Molti sono i tipi di diete che vengono prescritte dagli specialisti, a seconda degli individui e delle eventuali patologie " in atto". La nostra dieta, è rivolta più che altro a persone che assimilano e non trattano le emozioni: di conseguenza , allo stesso modo come per coloro descritti sopra, si avrà un aumento di peso, ed una tendenza alle abbuffate. Cosa fare quindi? Eliminare le negatività e quindi anche i cibi e le bevande che comportano un notevole aumento di peso ; successivamente iniziare un regime alimentare a base di carne magra, verdura, frutta, ed eventualmente pasta integrale. Le bevande gassate sono sconsigliate, mentre si consiglia il consumo quotidiano di circa due litri d'acqua naturale od oligominerale. Assieme a queste " attenzioni" è bene esercitare dello sport anche solamente per circa un quarto d' ora al giorno. Seguendo questi piccoli consigli da parte di Daniela, potremo avere una diminuzione del grasso superfluo di circa 1,5 kg a settimana. Migliore la digestione, la ritenzione idrica e più salutare anche la parte emozionale ed il rapporto con il nostro corpo e con noi stessi. Sono passati 5 giorni da quando abbiamo ripreso il rispetto e la cura di noi stessi...e questa sera la cena prevede il consumo di 40 gr.di pasta integrale con un filo d' olio extra vergine d'oliva, e quindi un secondo piatto a base di frutta di stagione. Sono riuscita finalmente a mettermi in " carreggiata": volere è potere ed io desidero stare bene con me stessa per evitare di entrare in un tunnel dal quale sarebbe difficile uscirne da sola. Chiedimi se sono felice....ti risponderò nei commenti .