Christian Contursi - Blog

Christian Contursi

Founder Executive

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Il futuro della medicina

2019-02-22 14:17:40

Sono da sempre appassionato di corpo umano, anatomia, fisiologia ed esercizio fisico e questo mi porta a leggere continuamente nuovi testi per aggiornare le mie conoscenze. Oggi voglio farvi conoscere un testo che tratta un argomento molto caro a tutti noi: la salute intestinale.

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Qualcuno ha per caso detto glutei?

2019-01-15 20:19:04

Stasera voglio offrirvi un ottimo spunto per arricchire i vostri allenamenti. Ci tengo a sottolineare che il creatore di questo "circuito" è il grandissimo Bret Contreras (aka The Glute Guy).

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Come faccio a riconoscere un bravo trainer?

2019-01-04 20:54:59

L'universo del fitness e del bodybuilding è costellato da fantasmagorici coach che si autoproclamano come i migliori del settore. Stasera voglio segnalarvi questa bellissima ed utilissima slide degli amici di ShredByScience, nella quale vengono riassunti i punti cardine coi quali bisognerebbe riconoscere un buon trainer da uno che, in realtà, vuole solo i vostri soldi. Per chi usa Instagram e vuole seguire delle persone competenti vi esorto a seguire questi ragazzi americani che offrono ogni giorno gratuitamente un sacco di informazioni davvero molto utili. Buona serata a tutti 😊

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