🔜🔜Coming soon new collection 💯👌 RASHWAY abbigliamento sportivo & casual.. La qualità made in Italy anche in palestra. 🇮🇹💪 Di legghins e tutine varie ne ho indossate molte.. Addosso di sente la differenza dei tessuti di alta qualità e onestamente sono innamorata dei colori sgargianti su cui la prossima linea sarà concentrata 😎🤩 per info e costi contattami

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SLANCI con FITBALL al LOWER BACK 💪

GLUTEI e FEMORALI in fiamme 🔥🔥🦵👌posizionarsi inversamente sul lower back (hyperextension) quindi tenersi con le mani alla parte bassa (dove di solito poggiano i piedi), e fare 15 slanci tenendo stretta la FITBALL fra le gambe.. Consiglio 3 o 4 serie da 15 ripetizioni 💪🏋️‍♀️ buon allenamento😎