Valentina Carbonaro
Sono a dieta ma non riesco a dimagrire Vi è mai successo? Un fattore importante spesso ignorato nelle diete è lo shock per il nostro corpo che non sa che "siamo a dieta" per calare di peso. Il corpo interpreta questo fattore come l' inizio di una carestia dando inizio ad un accumulo extra di grasso. Spesso il nostro equilibrio si scompensa e quando ciò avviene “ingrassiamo” poiché assumiamo cibo non per soddisfare la “fame biologica” bensì per soddisfare la “fame emotiva”. Emozioni quali rabbia, ansia, vuoto, solitudine, noia, depressione, attivano delle risposte “appetitive” che non possono essere bloccate dalla semplice dieta. Le persone, infatti, sanno cosa devono o non devono mangiare ma non riescono a farlo e spesso si sentono colpevoli per questo e senza speranza. Capita di frequente che, sebbene ci si senta pronti e determinati ad affrontare una dieta, in realtà non lo si è affatto: non si è raggiunto il necessario equilibrio fra mente e fisico, condizione necessaria perché il nostro lavoro sia davvero efficace e produca i risultati sperati. A volte, sotto quei chili che si ostinano a non scendere si celano blocchi ben più profondi e radicati in noi, che devono essere elaborati in maniera consapevole. #NUTRIMENTOCONSAPEVOLE
Valentina Carbonaro
La sofferenza del narcisista NARCISISTA, secondo il pensiero collettivo, ha una accezione negativa e viene usato come sinonimo di egoista, vanitoso, egocentrico. E' vero, il narcisista ha, spesso, le caratteristiche appena elencate ma ad una attenta analisi potremmo scorgere che queste sono solo una corazza dietro cui nascondere un sè poco sviluppato, dominato da sentimenti di impotenza. Il narcisista patologico porta con sè il forte bisogno di essere amato, di soddisfare i desideri narcisistici dei genitori, è tormentato da bisogni insoddisfatti. #DISTURBONARCISISTICODELLAPERSONALITA
Valentina Carbonaro