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Rosalia Stellacci

Fisica Biomedica, Yoga e Meditazione
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Fisica Biomedica, Yoga e Meditazione

Prossimi Eventi ON LINE da Matera

02/01/2019, 11:01

Buongiorno e buon anno a tutti Voi ! 🌠🌠🌠Ecco i prossimi Eventi in Programma . https://www.aljalilyoga.com/events/

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Fisica Biomedica, Yoga e Meditazione

Costellazioni Familiari Matera

17/12/2018, 10:49

Per info e prenotazioni tel. 080 5212483 IKOS Ageform Bari oppure scrivete un messaggio al 389 19 86 778

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Fisica Biomedica, Yoga e Meditazione

TADASANA (chiamata anche Samasthiti) Tada = Montagna, Asana=Postura - Sama=diritto, in piedi immobile, Sthiti=stabilitĂ 

Yesterday, 08:00

👉 VARIAZIONI: allungamento: Inspirando allungare in alto le braccia e allungare la colonna. Espirando rilassare la colonna. Se le spalle sono abbastanza aperte, si possono intrecciare le dita e girare i palmi in su. allungamento ed equilibrio: Contemporaneamente salire sulle dita dei piedi sollevando i talloni. Guardare in un punto al di sopra delle braccia e rimanere in questa posizione respirando con attenzione. Tenere per cinque respiri.

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