La mindfulness, intesa come pratica di consapevolezza del momento presente, ha mostrato di essere efficace nella cura di disturbi sia fisici che mentali. La sua capacità di focalizzare l'attenzione sul presente, senza giudicare o reagire immediatamente, può risultare particolarmente utile per gestire l'ansia e lo stress.

Esiste una relazione tra la sociologia e il coaching? La risposta è effermativa e nell'articolo capirai come.

Nelle prossime settimane approfondirò queste tematiche, ma ora vediamo in breve cosa voglio dire.