Alimenti come aglio 👌
carota💥 cipolla✨agrumi🍋 mirtillo, arachidi, verdure verdi in genere devono stare alla base di una corretta alimentazione all'insegna del benessere 😍...
mangiali ogni giorno !!! 💪
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Come alzare la pressione: :)
Molte persone, specialmente con l’arrivo del primo caldo, possono soffrire di cali di pressione (ipotensione)✨
I sintomi con cui si manifesta un abbassamento di pressione possono essere diversi e di vario genere. In linea di massima, i sintomi più caratteristici sono: 😢
Stanchezza cronica
Sonnolenza
Diffusa debolezza muscolare
Mal di testa
Vertigini
Ronzii alle orecchie
Annebbiamento della vista
Il primo alimento che aiuta ad alzare la pressione è l’acqua,💦💧💧
Ecco perché è fondamentale prendere la buona abitudine di bere almeno 2 litri di acqua al giorno 😝e questo perché tutte le bevande contenenti elettroliti risultano molto efficaci per alzare la pressione in quanto ricchi di potassio, magnesio e sodio. Una buona strategia per alzare la pressione potrebbe essere quella di aggiungere un pizzico di sale in più ai propri pasti, e di consumare molti alimenti freschi come la frutta e la verdura. Frutta e verdura, infatti, sono utili per alzare la pressione in quanto contengono vitamine e minerali e possono quindi migliorare la circolazione del sangue mantenendone il giusto volume.☺😜...VUOI SAPERE COME FARE ?
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