Massimo Molinaro
Spuntino pomeridiano 😛
2018-11-08 12:25:52
"non ho tempo di fermarmi a mangiar qualcosa nel pomeriggio, oppure non e'una mia abitudine" 😱.sbagliato!!La MERENDA 🍎pomeridiana infatti rappresenta un pasto molto importante: ci permette di non arrivare affamati a cena 😛 interrompe le ore ⌚di digiuno fra i 2 pasti principali !!! 👏... accende il metabolismo che di per se tende a rallentare verso la sera . 😞 E'molto importante pero' evitare alimenti ad alto indice glicemico come dolci🍩focaccine 🍘 che danno energia immediata ma stimolano ulteriormente il senso di fame e risultano ipercalorici .Una buona merenda deve quindi contenere tutti nutrienti come gli altri pasti.Un esempio di break equilibrato puo'essere 1vasetto di yogurt magro bianco +1frutto fresco oppure un buon frullato 🍎🍓🍑🍒🍇🍉#salute #benessere #HSF #NETproject#bimbosano
Massimo Molinaro
Ben alzati 😜
2018-11-08 09:30:31
Se manca l'azione ✨✨✨i sogni ...rimangono 💥ILLUSIONI !! 😍Buongiorno ❤#beyourbest #noexcuses #essenza #NG#disegnalatuavita #NETproject
Massimo Molinaro
In diretta dalla Spagna 💪
2018-11-06 14:10:22