Massimo Molinaro
Sport e salute ❤
2018-11-27 13:21:53
Studi scientifici confermano che rgli effetti benefici dello sport sono ormai innumerevoli 💪e mettono in luce che l’attività fisica:migliora la tolleranza al glucosio e riduce il rischio di ammalarsi di diabete di tipo 2;previene l’ipercolesterolemia e l’ipertensione e riduce i livelli della pressione arteriosa e del colesterolo;😍diminuisce il rischio di sviluppo di malattie cardiache e di diversi tumori, come quelli del colon e del seno;💥riduce il rischio di morte prematura, in particolare quella causata da infarto e altre malattie cardiache;👏👏👏previene e riduce l’osteoporosi e il rischio di fratture, ma anche i disturbi muscolo-scheletrici (per esempio il mal di schiena);riduce i sintomi di ansia, stress e depressione;previene, specialmente tra i bambini e i giovani, i comportamenti a rischio come l’uso di tabacco, alcol, diete non sane e atteggiamenti violenti e favorisce il benessere psicologico attraverso lo sviluppo dell’autostima,✨✨ dell’autonomia e facilità la gestione dell’ansia e delle situazioni stressanti produce dispendio energetico e la diminuzione del rischio di obesita' 😊👍👍👍#salute #vivisano #benessere #HSF#NETproject
Massimo Molinaro
Uno spuntino sano
2018-11-23 11:59:06
Uno dei miei spuntini ideali quando sono fuori casa...La frutta secca: 😋😋😋noci, mandorle, arachidi, pistacchi, anacardi, nocciole, pinoli, pecan, ecc. sono ricchi di fibre 😍 proteine☺sali minerali 💪e grassi “buoni” 👏, che fanno bene al cuore e ai vasi sanguigni, poiché contribuiscono ad abbassare i livelli di colesterolo nel sangue. Chiaramente, essendo molto calorica, la frutta secca va consumata con moderazione. 😛#salute #informa #Netstyle #HSF #benessere#NG
Massimo Molinaro
Fibromialgia e miglioramenti ☺
2018-11-22 11:34:57